作者： admin 发布时间：2022-12-24 10:15 浏览量：次
产后是女人一生中的重要时期，坐月子吃鸡已经成为一种习惯，那么到底是吃公鸡还是吃母鸡会引起争议，到底吃什么更补呢？
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吃公鸡，它更容易产奶。
产后妇女血液中的雌激素和孕激素浓度下降，导致催乳素促进乳汁分泌。鸡的卵巢和鸡蛋中含有一定量的雌激素，它可以降低催乳素的效力，干扰牛奶的生产。雄鸡的睾丸含有雄性激素，具有抗雌性激素的作用。因此，如果你在分娩后吃一只蒸熟的公鸡（带睾丸），你的乳汁供应无疑会增加。它对母亲和婴儿也有好处，因为它含有较少的脂肪，并在哺乳期保持母亲的身材。然而，需要注意的是，如果乳头无法触及，即如果乳房肿胀，没有乳汁，就不要在吃完奶后吃公鸡，因为这可能导致乳腺炎。
哺乳后吃清蒸鸡肉更有强化作用。
这是因为产后血液中的雌激素和孕激素浓度大大降低，所以催乳素可以起到促进泌乳和产奶的作用。然而，当母亲在产后吃了蒸鸡后，由于卵巢中的雌激素量和鸡的蛋衣，血液中的雌激素浓度增加，从而降低了催乳素的有效性，导致乳汁不足甚至完全丧失。
鸡汤的营养价值
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鸡汤也被称为身体缺陷的 "补药"，可以改善免疫功能。这道汤是滋养身体、加强免疫系统和滋养血液的好方法。众所周知，香菇可以增强免疫系统，并具有抗癌特性。用香菇做鸡汤时，香菇的有效成分会溶解在汤中，从而促进吸收，而鸡汤本身也有提高免疫力的作用。如果你害怕鸡汤中的油，你可以把汤放在一个小碗里，让它冷却，然后在它凝固后把油撇掉，再加热它。
由于产后第一周的生理变化主要是 "消除"，过量摄入补品对身体的恢复和婴儿的营养有不同的影响。因此，产妇在产后一周内应尽量少吃营养丰富的物质，特别是不要吃蒸鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养。