作者： admin 发布时间：2024-03-12 10:29 浏览量：次
妈妈们在养育宝宝的过程中，有些营养知识是需要了解的，如果不了解这些，很容易陷入一些禁区，对宝宝的身体造成不必要的伤害。首先，应避免吃盐，因为肾脏功能还不完善，肾小球滤过率和肾血流量不如成人，肾小管的排泄和重吸收功能也不完善。当然，这意味着3个月以下的儿童不需要盐，而是依靠母乳和牛乳中的天然盐，这就足够了。
3个月后，随着婴儿的成长和发育，肾脏的功能越来越强，对盐的需求也随之增加，所以是时候增加摄入量了。因此，3个月后你可以吃一点盐，6个月后你可以将盐的量限制在每天1克以下，一年后你可以逐渐增加。在夏天，当你大量出汗或有腹泻或呕吐时，盐的用量可以稍微增加。果汁含有更多特殊的维生素和矿物质，味道也很好，所以婴儿喜欢。然而，最大的缺点是它们不含蛋白质和脂肪，这对婴儿的发育很重要。
喝大量的果汁会减少正常膳食的摄入量，而宝宝通过这些膳食获得正常发育所需的营养，因为果汁在胃里占据了很大的空间，所以喝果汁会破坏体内的营养平衡，导致残留物。婴儿越小，就越有可能出现这种情况。为此，美国专家费马特博士建议，6个月以下的婴儿最好不要喝果汁，6个月以上的婴儿每天喝的果汁不要超过100毫升。