作者： admin 发布时间：2023-04-28 10:13 浏览量：次
在8个月大时用母乳喂养的婴儿逐渐半断奶，从这个时候起可以开始吃黑蘑菇。这是因为母乳中的营养物质逐渐不足以满足宝宝成长和发展的需要。因此，在这个月，如果母乳充足的话，没有必要完全断掉宝宝的母乳，但必须停止关注母乳，增加各种代乳食品。
在这个阶段，你的宝宝仍然在吃辅食，已经可以吃切碎的蔬菜、鸡蛋、粥、面条、鱼和肉末等东西。鲜嫩、松脆的黑木耳是一种很好的食材，但妈妈们应确保宝宝的蔬菜种类丰富，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，应选择菠菜、卷心菜、萝卜、葱等纤维素较多的食物，与黑木耳交替食用。
婴幼儿在生长发育过程中更容易缺铁，而饮食是婴幼儿补充铁质的最佳方式。有许多食物含有大量的铁，如黑木耳。每100克黑木耳含铁185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高约7倍，是各种肉类和植物性食品中含铁量最高的。在给婴儿喂食黑木耳时，应注意不仅要将其碾碎，还要将其蒸至非常柔软和腐烂，这样才能使其容易被胃肠消化和吸收，发挥其补铁作用。然而，应该注意的是，虽然黑木耳的铁含量很高，但铁的吸收率却相对较低。此外，黑木耳有通便和滑肠的作用，不适合肠胃不好的宝宝，也不适合腹泻的宝宝，会加重腹泻的症状。