作者： admin 发布时间：2024-02-04 10:14 浏览量：次
宝宝怕黑可以开灯吗？学龄前儿童晚上睡觉怕黑，家长认为给孩子开灯睡觉，不仅可以消除孩子对黑暗的恐惧，还可以让孩子晚上更容易起床。但是，你知道吗？开着灯让宝宝睡觉是非常有害的哦。
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1、宝宝睡觉怕黑可以开灯吗？
2、孩子睡觉的时候尽量不要开灯，这是一个经常被家长忽视的问题，尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了晚上起来喂奶方便，会让孩子在房间里开着灯睡觉，这其实是非常不好的。因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压，这种光压的长期存在，会使人特别是婴幼儿表现得烦躁不安，情绪不稳，这样就很难入睡，睡眠质量也不好。
3、让婴幼儿长期在灯光下睡觉，会使婴儿每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且容易惊醒，明显影响睡眠质量，对孩子的骨骼生长十分不利。另外，长期在灯光下睡觉也会影响孩子的眼睛网状激活系统，不利于孩子的视力发育。因为持续的光线刺激对眼睛的伤害很大，眼睛和睫状肌就不能得到充分的休息，这对于婴幼儿来说，很容易造成视网膜的损伤，影响其视力的正常发育。
既然宝宝不敢在黑暗中开灯睡觉，那么应该怎么做呢？
宝宝害怕在黑暗中睡觉该怎么办
请回忆一下，家里有没有人曾经用夜晚的恐怖气氛来威胁孩子睡觉（比如家里的老人和保姆对孩子说，如果你不好好睡觉，鬼就会来抓你走，你就再也见不到爸爸妈妈了）。这也是孩子怕黑的一个很常见的原因。解决的办法是带孩子在月光下散步，告诉他夜晚是宁静美好的，睡觉时把他最喜欢的泰迪熊和洋娃娃放在枕头上，给孩子盖上被子，最后拉上窗帘，熄灭灯光。
宝宝晚上睡觉时尽量不要开灯。